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蔬果579

 

 

蔬果579?這是台灣抗癌聯盟所提出「蔬果五七九,健康人人有」的口號,提出男性應天天攝取份新鮮蔬菜水果、女性份、兒童份的健康概念。哇!一日就要攝取這麼多的蔬果,應該滿困難的吧?尤其現代人絕大多數都是老外族(外食族),幾乎餐餐都草草在外解決,只顧填飽肚子卻忽略到每日應攝取多少蔬果量,就連我也是阿!雖然不至於3餐都在外解決,但至少有2餐(早、午餐)都沒辦法在家吃。有時假日想說要現榨蔬果汁,可是光想到要準備這麼多的蔬果就覺得好麻煩喔!就算有榨也不見得很美味,久而久之榨汁機又被束之高閣啦!呵呵..

 

現在就不用這麼麻煩啦!因為味全現在有推出→蔬果579五色蔬果汁囉!。五色蔬果汁?顧名思義就是””五種不同顏色的蔬果所製成的蔬果汁,這樣才能吃出均衡的營養嘛!因為每種蔬果都含有不同的營養素,分別提供身體所需要的維他命、礦物質、纖維、等營養成份,這罐蔬果汁真的是既方便又美味耶!有沒有看到瓶身貼著一張紅色小貼紙提醒標語→"蔬果營養不能只補充一半"。現在再也不用擔心補充的不夠囉!哇!只要這一瓶就可補充一日所需的蔬果量囉!↓

 

 

很棒ㄋㄟ,將一日所需的蔬果量完全濃縮到這一瓶,只要這一瓶就搞定哩~↓

 

 

這瓶富含五種營養素喔!還用圖示標示出那些蔬果是屬那種顏色的蔬果~(如下)↓

 

 

除了如上圖所示有那些蔬果屬五色蔬果,其實還有很多水果也是五色蔬果喔!五色蔬果又對人體有那些好處呢? 
紫色蔬果
 
療效:含花青素及酚,有抗氧化、抗衰老作用、增進記憶功能,有助預防心臟病、癌症及促進呼吸系統及尿道系統健康。
 
種類:有紫馬鈴薯、紫蘿蔔、椰棗、藍莓、黑莓、黑醋栗、無花果、紫葡萄、梅子、葡萄乾。

 

白色蔬果
 
療效:含有豐富的微量元素,有助於維護心臟健康、降低膽固醇、對呼吸系統有很好的幫助,排出體內有害物質和提高免疫力、降低罹癌的風險。
 
種類:有如山藥、洋蔥、蔥蒜、青蔥、大蒜、白蘿蔔、防風草根、花椰菜、百合、白馬鈴薯、菌菇類、梨子、白油桃、白桃、白玉米。

 

黃橘色蔬果
 
療效:含大量植化物如胡蘿蔔素(carotenoids)及類生物黃鹼素(bioflavonoids)有抗氧化、抗衰老作用,維持造血功能、提昇免疫力、以及降低罹癌機率。可改善消化系統毛病、具有益氣健脾,健腦益智,保護心血管、維護心臟健康,延緩皮膚衰老的作用。
 
種類:有胡蘿蔔、南瓜、地瓜、黃馬鈴薯、甜玉米、黃甜椒、黃金檸檬、柑橘、葡萄柚...。

 

綠色蔬果
 
療效:含大量植化物包括葉黃素,可預防及減慢視網膜黃斑變性(macular degeneration)的發生、有助視力健康,也可預防白內障、心臟病及癌症、強健骨骼與牙齒。
 
種類:有芹菜、萵苣、青花菜、綠花菜、抱子甘藍、菠菜、蘆筍、青椒、青蘋果、綠葡萄、奇異果、酪梨。
 
紅色蔬果
 
療效:含有茄紅素(lycopene)及花青素(anthocyanins),具抗氧化功能,能改善焦慮情緒、和緩及舒解疲勞、預防老化,是補血鐵質的天然補劑,改善缺鐵性貧血,有助於心血管健康、預防動脈硬化、提高肝臟機能、健全腸胃、解除便秘,促進尿道系統健康、預防糖尿病,增強表皮細胞再生、防止皮膚衰老,降低罹癌機率。
 
種類:有紅蕃茄、紅洋蔥、紅馬鈴薯、紅甜椒、紫高麗菜、小紅生菜、甜菜、櫻桃蘿蔔、西瓜、紅蘋果、紅葡萄、草莓、櫻桃、蔓越莓、紅葡萄柚、紅橘橙..。

 

資料參考網站:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1509041207996

 

熱量也標示的很清楚喔!每100毫升才41大卡而已,喝了也不用擔心會超過每天的熱量,造成體重增加。

 

 

這是我的早餐,裡頭是一點青菜都沒有,這時就可來罐蔬果579,隨時隨地補充纖維質...等各種營養素,這樣是不是很方便呢~

 

 

蔬果579把蔬果汁變好喝哩!剛喝第一口就覺得它不一樣耶!還滿好喝的,也沒有我害怕的蔬菜味,就連一向都不愛吃青菜的淇淇也很愛喝喔!一喝就愛不釋手呢~

 

 

 

 

 

淇淇邊喝還會跟我說:媽咪,這個好好喝喔!整罐幾乎都快被她喝完了呢。你也是老外族嗎?是不是也覺得營養不夠均衡呢?現在只要來罐蔬果579五色蔬果汁,一日份的營養素就全補充到了,是不是覺得很方便?現在補充一日所需的蔬果量對我來說,實在太簡單啦!就如同以下的影片片頭標語一樣→"補充蔬果營養,其實很簡單"↓

 



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amanda660325 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • blackgigi16
  • 妹妹好可愛唷
    嘟嘴的樣子
    感覺蔬果579好像很好喝的樣子~
  • 呵呵...她倒是滿喜歡喝蔬果579,邊喝還邊說好喝ㄋㄟ~

    amanda660325 於 2009/06/13 08:43 回覆

  • elva875086
  • 你介紹的好詳細唷

    對勒 我今天還收到579小組寄給我的推荐信耶
    推薦你這篇文章說
  • 呵呵..謝謝啦!那是579活動,文章寫好後可轉寄給好友還可參加該網站的抽獎活動喔~

    amanda660325 於 2009/06/13 15:25 回覆