Ruby's 生活大小事 (痞)

五感智慧？所謂的五感就是寶寶視覺、嗅覺、味覺、聽覺、觸覺。如果家中有0~3歲的幼兒,以下的內容很重要喔！您不可不知道喔！你知道嗎?寶寶在出生後,他的學習能力就像海綿一樣吸收力超強,所以在寶寶出生後的第一年這將是他一生當中學習最快速的一年。根據腦科學研究且已證實,在正常狀況之下,10個月大的寶寶腦部已像大人般活躍了,3歲時寶寶腦部的活化程度已經遠遠超過大人(是大人的2倍喔！),所以寶寶會什麼都想要學,而且學習速度超快耶！很不可置信吧！我記得淇淇1歲多時看過狗狗一次後等下次再看到時就會說這是狗狗喔！(儘管已隔些時候了,她還是記憶鮮明哩),諸如此類的事,有時我的記性都沒她好哩！凱凱現在也是阿！聽我說一次"洗手",馬上就會說洗手2字,而且還很標準呢！記憶力和學習力超強呢！

所以0~3歲是啟發寶寶5感智慧的黃金時期,因為這時腦部發展速度是最快的時期,若能掌握寶寶0-3歲時,給予適度的刺激將有助於助長建構綿密的腦神經網絡。(下圖)

那要如何啟發5感智慧呢?刺激五感智慧有以下小撇步喔！如下↓

視覺：繪圖讀本→藉由繪本,可讓寶寶認識形狀、顏色、辨識圖像,奠定寶寶視知覺智慧。

我平常都會訂些書像是巧虎這類的書,淇淇和凱凱每次都很喜歡去翻翻這些書,看看這些活潑的圖片及鮮艷的顏色,然後嘴裡都唸唸有詞的,都唸些我聽不懂的童言童語,哈哈...

現在凱凱都會自動去書架拿書囉！有時還會把書放回去喔~

聽覺：唱遊→音樂是寶寶最喜歡的語言了,反覆不斷對著寶寶唱歌,可刺激寶寶無形中學會記憶,奠定累積學問的運作模式。

每次我都陪淇淇和凱凱看兒童節目或是DVD,他們看過幾遍後就對歌及內容滾瓜爛熟哩！還會跟著歌曲一起唱、跟著兒童節目的哥哥姐姐一起手足舞蹈呢！另外我也會買一些會發出聲音和亮度的安全玩具,刺激凱凱的視覺、聽覺。

凱凱正在跟電視中的哥哥姐姐們一起跳舞呢~

觸覺：按摩→按摩、撫摸寶寶的肌膚有助於生長激素及快樂荷爾蒙的分泌、助長身心健康。

每天在幫寶寶洗澡和洗完澡抹乳液時可撫摸寶寶的肌膚,甚至藉著遊戲的方式可摸摸寶寶的小手、小腳、小肚肚,不但可分泌對寶寶有益的生長激素和快樂荷爾蒙,還能促進親子間的互動喔！真是一舉數得耶！

嗅覺：聞蔬果汁→將蔬菜水果切丁切塊,使氣味在空氣中散發出來,讓寶寶聞,建立寶寶對新鮮食物的喜愛,奠定日後對營養觀的第一步。

味覺：吸吮蔬果棒→利用寶寶的口慾期,手握蔬果棒吸吮,能活躍寶寶的味覺細胞,幫助未來不偏食喔。

除了刺激這五覺智慧之外,還可由遊戲當中刺激寶寶的手部運動覺喔！像是可以讓寶寶敲敲鼓、鐵琴等。不但充滿趣味性還可建立手部運動覺；另外寶寶可由跳躍、跑步當中,強化骨密度和刺激長骨生長點而長高喔。凱凱這陣子就很喜歡東敲敲、西敲敲,這樣就可訓練他的小手手的運動覺,除了敲打之外他還很喜歡跳跳！剛好這可以刺激他的小腿腿的運動覺呢~(資料來源：http://www.abbottmama.com.tw/event/five-senses/college2009/r2.html

在寶寶的關鍵階段除了適時給予刺激,別忘了適時給寶寶補充一些身體所需的營養素喔！這樣才有能量有效學習及產生對外在環境的抵抗力,除此之外,還可建立寶寶養成良好的飲食習慣,這樣才能聰明學習、頭好壯壯長大。那要補充那些的營養素呢？另外要由那些食材中才能正確攝取到營養呢?

寶寶應攝取的營養素如下：

1.DHA和AA：

據近年來的研究指出,DHA成份對於幼兒的腦部發展非常重要,DHA主要的功用是提供腦部及神經發育,這些營養成份因1-3歲的幼兒還無法自行製造,所以必須仰賴食材當中才能攝取到(深海中的魚)；AA就可從肉類及蛋中攝取。有了DHA及AA這兩項營養素互相搭配影響,不但可提升記憶力還能改善學習能力等。

2.鐵質：

隨著寶寶日漸成長,相對的對於營養素的需求也大增,尤其是幼兒發展的關鍵期更需要鐵質的補充。鐵質在人體扮演很重要的角色喔！它主要的功能是透過血液將氧氣運送到全身。若缺少了鐵質,寶寶的注意力就會不集中,情緒也會焦慮不安。鐵質可從動物內臟及肉類等食材來攝取。

3.牛磺酸：

牛磺酸的攝取對寶寶而言,它可幫助寶寶的大腦及視網膜的發育。牛磺酸主要從魚類及肉類等食材中攝取。

4.核苷酸：

適量的攝取核苷酸可幫助幼兒腸胃道的發育、增強體力並提升免疫系統的發展,這樣寶寶就有抵抗力來對抗外在的病菌囉！核苷酸可以從豆類及肉類來取得。

5.鈣質：

鈣是構成骨骼的主要成份,缺少鈣質不但會影響身高的發育,它還會影響神經感應性及肌肉的收縮。鈣在幼兒成長過程中佔了極重要的地位,鈣的取得也很容易,只要平常多吃奶製品就可補充鈣質囉！

＊5大營養素資料來源:http://www.abbottmama.com.tw/event/five-senses/college2009/r3.html

現在亞培活動網站有很多有關啟發五感智慧的資訊喔！不管是家中有3歲以下的幼兒還是孕媽咪都可進去看看喔！

亞培活動網站→http://www.abbottmama.com.tw/event/five-senses/